Bu past yoki sintetik tolali uyqu oralab bo'ladimi, agar u uzoq vaqt ishlatilmasa, uni saqlash uchun siqmaslikka harakat qiling. Uyqu xaltasini yumshoq tutishga harakat qiling va vaqti-vaqti bilan uni havoga chiqarish ham yaxshi usul. Bundan maqsad palak va paxtaning tabiiy xususiyatlarini saqlab qolish, ularning umrini uzaytirishdir. Ayniqsa, past uxlab yotgan sumkalar, ayniqsa, maxsus mo'ynali sumkalarda (bo'sh, nafas oladigan paxta sumkalarida) saqlanishi kerak. Uyqu uchun sumkalar shaxsiy gigiena vositalari bo'lganligi sababli, ularni bo'lishmaslikka harakat qiling.
Uyqu sumkasidan foydalanganda issiqlikni yaxshilashning bir necha yo'li mavjud: Birinchidan, o'zingizni sifatli uyqu to'shagi bilan jihozlang. Bu hal qiluvchi ahamiyatga ega; tajribali lagerlar sovuq havo to'g'ridan-to'g'ri erdan sizning orqangizga kirganida, bu qanchalik chidab bo'lmas ekanligini bilishadi. Ikkinchidan, iloji bo'lsa, tanangizni isitish uchun yotishdan oldin issiq ichimlik, masalan, sut yoki meva sharbatini iching. Uchinchidan, yotishdan oldin, ayniqsa, uglevodlarga (kraxmal va shakar) boy bo'lgan tasalli ovqat iste'mol qiling. To'rtinchidan, uzoq termal ichki kiyim va toza paypoq kiyish juda samarali. Beshinchidan, agar uxlab yotgan xalta yetarlicha issiq bo'lmasa, ko'proq qatlam kiying yoki uni kiyim va boshqa narsalar bilan yoping. Oltinchidan, chodirni ko'proq odamlar bilan baham ko'ring. Ettinchidan, agar buni qilish xavfsiz bo'lsa, chodirda gaz lampasi yoki pechka yoqing. Sakkizinchidan, olov yoqing. Bu faqat bir necha usullar; kerak bo'lganda ularni sinab ko'ring.
